Φασολιά Πλακέ Ελληνικά ΟλαΒΙΟ 500g BIO

Περιγραφή
Κριτικές

Φασολιά Πλακέ Ελληνικά ΟλαΒΙΟ 500g BIO

Τα ελληνικά φασόλια είναι πλακέ και μεγαλόσπερμα, με λευκό χρώμα, ξεχωρίζουν, από άλλα φασόλια άλλων χωρών, για το σχήμα τους, το μέγεθός τους, για τη φωτεινότητα τους και φυσικά, για την ποιότητά τους. Έχουν λεπτή φλούδα, βράζουν εύκολα και έχουν ιδιαίτερη γεύση. Μαγειρεύονται σε σούπα (φασολάδα) . Έχουν υψηλή διατροφική αξία, απόλυτα εναρμονισμένη με την φιλοσοφία της υγιεινής μεσογειακής διατροφής.

Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και συγκεκριμένα προσφέρουν στον οργανισμό μας καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες χωρίς την παρουσία κορεσμένων λιπαρών.

Διαθέτουν επίσης άμυλο, βιταμίνες της ομάδας Β, μαγνήσιο, κάλιο και άλλα ανόργανα στοιχεία.

Προέλευση: ΕΛΛΑΔΑ

Διατροφική Δήλωση ανά 100g:

Ενέργεια: 1394kJ/333kcal

Λιπαρά: 0,85g - εκ των οποίων κορεσμένα: 0,22g

Υδατάνθρακες: 45,07g - εκ των οποίων σάκχαρα: 2,11g

Φ. ίνες: 15,2g

Πρωτεΐνες: 23,36g

Αλάτι: 0,016g

Μπορεί να περιέχει ίχνη από σέλινο, δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, σόγια, σινάπι, γάλα, σησάμι, αυγά, φυστίκια αραχίδες, καρπούς με κέλυφος και προϊόντα αυτών.

Να φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος μακριά από έντομα και οσμές.

Συνταγή:

Φασόλια Πλακέ στον Φούρνο

Υλικά (για 4-6 μερίδες):

500 γρ. φασόλια πλακέ (λευκά)

2-3 καρότα κομμένα σε ροδέλες

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

2-3 σκελίδες σκόρδο (προαιρετικά)

1 πράσινη πιπεριά σε ροδέλες

1 κόκκινη πιπεριά σε ροδέλες

400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες (ή 1 κονσέρβα)

3-4 κ.σ. ελαιόλαδο (και λίγο παραπάνω για από πάνω)

2 κ.σ. πελτές ντομάτας

1 κ.γ. ζάχαρη (για τη ντομάτα)

1 φύλλο δάφνης

Αλάτι, πιπέρι

Λίγος μαϊντανός ψιλοκομμένος (για το σερβίρισμα)

Εκτέλεση:

1. Μούλιασμα & Βράσιμο

Μουλιάζεις τα φασόλια από το προηγούμενο βράδυ (τουλάχιστον 12 ώρες).

Τα στραγγίζεις και τα βράζεις σε καθαρό νερό για περίπου 40-50 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να μη λιώσουν.

Τα στραγγίζεις ξανά.

2. Σοτάρισμα Λαχανικών

Σε κατσαρόλα, ζεσταίνεις το ελαιόλαδο και σοτάρεις το κρεμμύδι μέχρι να γυαλίσει.

Προσθέτεις το σκόρδο, τα καρότα, τις πιπεριές και συνεχίζεις για λίγα λεπτά.

Ρίχνεις τον πελτέ ντομάτας, ανακατεύεις 1-2 λεπτά και προσθέτεις την ψιλοκομμένη ντομάτα, τη ζάχαρη, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι.

Βράζεις τη σάλτσα για 10-15 λεπτά να δέσει λίγο.

3. Ψήσιμο στον Φούρνο

Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 180°C (αντιστάσεις ή αέρα).

Σε μεγάλο ταψί, απλώνεις τα φασόλια, ρίχνεις τη σάλτσα από πάνω και ανακατεύεις ελαφρά.

Αν χρειάζεται, προσθέτεις λίγο ζεστό νερό ώστε να καλύπτονται ελαφρώς.

Ραντίζεις με λίγο ακόμα ελαιόλαδο και ψήνεις για 50-60 λεπτά, μέχρι να μελώσουν και να ροδίσουν ελαφρώς.

Σερβίρισμα:

Σερβίρονται ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου.

Συνοδεύονται ιδανικά με φέτα, ελιές, χωριάτικο ψωμί και λίγο ξύδι ή λεμόνι αν σου αρέσει.

Σύμφωνα με 0 αξιολογήσεις. - Γράψτε μια κριτική

8.95€

Χωρίς ΦΠΑ: 8.95€

Στοκ: Σε απόθεμα
Προμηθευτής: OlaBio
Κωδικός: ΒΙΟ096
Βάρος: 0.50kg
EAN: 5204217905188

Ποσοτ.

Καλάθι

Buy Now Ask Question

Επιθυμητό Σύγκριση

Τηλεφωνικές παραγγελίες 210 3822055

Δωρεάν μεταφορικά σε όλη την Ελλάδα από 100 ευρώ και άνω.

Δωρεάν επιστροφές

Αποστολή

Οι αποστολές των αγαθών γίνονται μέσω του εκάστοτε συνεργαζόμενου ταχυδιανομέα (Ταχυμεταφορές ΕΛΤΑ Α.Ε. με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ) για Ελλάδα και Εξωτερικό.

Ο καταναλωτής θα λαμβάνει σχετικό email στην ηλεκτρονική διεύθυνση που έχει καταχωρίσει στη ΦΟΡΜΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ όταν θα αποστέλλεται η παραγγελία από την Εταιρεία.

Τα έξοδα αποστολής υπολογίζονται ως εξής: ΔΩΡΕΑΝ για παραγγελίες από 100€ και πάνω (Ελλάδα και Κύπρο). Από 100€ και κάτω θα υπάρχει χρέωση μεταφορικών που αναλύεται ως εξής:

1Α. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΤΟΣ ΠΟΛΗΣ

Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ εντός Πόλης με παράδοση την επόμενη εργάσιμη, η προσφερόμενη τιμή είναι 2,50€ και 0,60€ για κάθε επιπλέον κιλό.

1Β. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΛΗ - ΠΟΛΗ

Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ από ΠΟΛΗ σε ΠΟΛΗ, η προσφερόμενη τιμή είναι 3,00€ και 0,70€ για κάθε επιπλέον κιλό.

1Γ. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΤΟΣ ΚΡΗΤΗΣ

Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ εντός ΚΡΗΤΗΣ, η προσφερόμενη τιμή είναι 3,00€ και 0,70€ για κάθε επιπλέον κιλό.(Ισχύει μόνο για αντικείμενα κατάθεσης – επίδοσης εντός Κρήτης).

Στις ανωτέρω τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ

Επιστροφές

Εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία παραλαβής του δέματος, μπορείς να το επιστρέψεις μέρος ή ολόκληρη την παραγγελία σου εντελώς δωρεάν!

Για την επιστροφή κάθε προϊόντος, απαιτείται η σχετική απόδειξη συναλλαγής από το e-shop mygrocery.gr που έλαβες κατά την παράδοση του δέματος. Είναι απαραίτητο επίσης, να βρίσκεται το προϊόν στην ίδια κατάσταση με την οποία αγοράστηκε, εντός του κουτιού και με το ταμπελάκι του. Πιθανή διαφορά στην τιμή, μεταξύ του νέου και του παλιού προϊόντος μπορεί να καλυφθεί στη νέα αποστολή, είτε μέσω αντικαταβολής είτε μέσω τραπεζικής κατάθεσης, ενώ εάν το νέο προϊόν είναι οικονομικότερο, η διαφορά επιστρέφεται μέσω κατάθεσης σε λογαριασμό.

Οι επιστροφές προϊόντων πραγματοποιούνται πάντα στις τρέχουσες τιμές.