Φασόλια κόκκινα (Kidney) ΟλαΒΙΟ 500g ΒΙΟ
Φασόλια κόκκινα (Kidney) ΟλαΒΙΟ 500g ΒΙΟ
Τα κόκκινα φασόλια οποιασδήποτε μορφής και μεγέθους είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου και θειαμίνης. Δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λίπη, έχουν λίγες θερμίδες και εξαιτίας των ινών που περιέχουν, απομακρύνουν γρήγορα τις τοξίνες από τον οργανισμό.
Διατροφική Δήλωση ανά 100g
Ενέργεια: 1408kJ/337kcal
Λιπαρά: 1,06g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,15g
Υδατάνθρακες: 46,09g εκ των οποίων σάκχαρα: 2,10g
Φ. ίνες: 15,20g
Πρωτεΐνες: 22,53g
Αλάτι: 0,012g
Μπορεί να περιέχει ίχνη από σέλινο, δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, σόγια, σινάπι, γάλα, σησάμι, αυγά, φυστίκια αραχίδες, καρπούς με κέλυφος και προϊόντα αυτών.
Να φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος μακριά από έντομα και οσμές.
ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΜΕ ΡΥΖΙ
Υλικά (για 5-6 άτοµα)
150 γρ. κόκκινα ξερά φασόλια ΟΛΑ ΒΙΟ
150 γρ. µαυροµάτικα φασόλια ΟΛΑ ΒΙΟ
1 συσκευασία ζωµού λαχανικών,
½ φλ. έ.π. ελαιόλαδο + 3 κ.σ. επιπλέον (για το σοτάρισµα του καλαµποκιού)
3 κρεµµύδια, ψιλοκοµµένα
2 πράσινες πιπεριές, κοµµένες σε κοντά µπαστουνάκια
400 γρ. ντοµατάκια κονκασέ, ψιλοκοµµένα ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ
1 κ.σ. πάπρικα ΟΛΑ ΒΙΟ
αλάτι και πιπέρι
1½ φλ. ρύζι µακρύκοκκο ΟΛΑ ΒΙΟ
150 γρ. καλαµπόκι κονσέρβας, στραγγισµένο
Εκτέλεση
Βάζουµε τα φασόλια να φουσκώσουν αρκετές ώρες σε νερό που τα σκεπάζει. Τα στραγγίζουµε, τα ξεπλένουµε και τα βράζουµε για 1 ώρα σε νερό, µέσα στο οποίο έχουµε ρίξει τον ζωµό λαχανικών. Μόλις ετοιµαστούν, τα στραγγίζουµε ξανά και τα αφήνουµε στην άκρη.
Σε κατσαρόλα ζεσταίνουµε το ελαιόλαδο και σοτάρουµε τα κρεµµύδια και τις πιπεριές. Προσθέτουµε τα ντοµατάκια, την πάπρικα, αλάτι, πιπέρι και, τέλος, τα φασόλια. Σιγοβράζουµε σε χαµηλή φωτιά, ώσπου τα υλικά να µαλακώσουν και να πιουν τα υγρά τους.
Σε άλλος σκεύος βράζουµε το ρύζι, χωρίς να το αφήσουµε να φουσκώσει, και το στραγγίζουµε.
Σε βαθύ τηγάνι ρίχνουµε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σοτάρουµε το καλαµπόκι. Προσθέτουµε το ρύζι, τα φασόλια και λίγο αλάτι. Ανακατεύουµε καλά µε ξύλινη κουτάλα και σερβίρουµε
- Στοκ: Σε απόθεμα
- Προμηθευτής: OlaBio
- Κωδικός: ΒΙΟ045
- Βάρος: 0.50kg
- EAN: 5204217905058
Τηλεφωνικές παραγγελίες 210 3822055
Δωρεάν μεταφορικά σε όλη την Ελλάδα από 100 ευρώ και άνω.
Δωρεάν επιστροφές
Οι αποστολές των αγαθών γίνονται μέσω του εκάστοτε συνεργαζόμενου ταχυδιανομέα (Ταχυμεταφορές ΕΛΤΑ Α.Ε. με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ) για Ελλάδα και Εξωτερικό.
Ο καταναλωτής θα λαμβάνει σχετικό email στην ηλεκτρονική διεύθυνση που έχει καταχωρίσει στη ΦΟΡΜΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ όταν θα αποστέλλεται η παραγγελία από την Εταιρεία.
Τα έξοδα αποστολής υπολογίζονται ως εξής: ΔΩΡΕΑΝ για παραγγελίες από 100€ και πάνω (Ελλάδα και Κύπρο). Από 100€ και κάτω θα υπάρχει χρέωση μεταφορικών που αναλύεται ως εξής:
1Α. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΤΟΣ ΠΟΛΗΣ
Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ εντός Πόλης με παράδοση την επόμενη εργάσιμη, η προσφερόμενη τιμή είναι 2,50€ και 0,60€ για κάθε επιπλέον κιλό.
1Β. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΛΗ - ΠΟΛΗ
Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ από ΠΟΛΗ σε ΠΟΛΗ, η προσφερόμενη τιμή είναι 3,00€ και 0,70€ για κάθε επιπλέον κιλό.
1Γ. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΤΟΣ ΚΡΗΤΗΣ
Για τα αντικείμενα βάρους μέχρι 2 κιλά που θα διακινηθούν με την υπηρεσία ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ εντός ΚΡΗΤΗΣ, η προσφερόμενη τιμή είναι 3,00€ και 0,70€ για κάθε επιπλέον κιλό.(Ισχύει μόνο για αντικείμενα κατάθεσης – επίδοσης εντός Κρήτης).
Στις ανωτέρω τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ
Εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία παραλαβής του δέματος, μπορείς να το επιστρέψεις μέρος ή ολόκληρη την παραγγελία σου εντελώς δωρεάν!
Για την επιστροφή κάθε προϊόντος, απαιτείται η σχετική απόδειξη συναλλαγής από το e-shop mygrocery.gr που έλαβες κατά την παράδοση του δέματος. Είναι απαραίτητο επίσης, να βρίσκεται το προϊόν στην ίδια κατάσταση με την οποία αγοράστηκε, εντός του κουτιού και με το ταμπελάκι του. Πιθανή διαφορά στην τιμή, μεταξύ του νέου και του παλιού προϊόντος μπορεί να καλυφθεί στη νέα αποστολή, είτε μέσω αντικαταβολής είτε μέσω τραπεζικής κατάθεσης, ενώ εάν το νέο προϊόν είναι οικονομικότερο, η διαφορά επιστρέφεται μέσω κατάθεσης σε λογαριασμό.
Οι επιστροφές προϊόντων πραγματοποιούνται πάντα στις τρέχουσες τιμές.
